The Mindbody prescription is een boek van de Amerikaanse arts John E. Sarno. Het gaat over de oorzaak van pijn bij fysieke klachten. O.a. RSI, whiplash, fybromyalgie, migraine en rugpijn vat hij samen onder TMS. Dit staat voor:
- Tension (= spanning)
- Myositis (= fysiologische afwisseling van de spieren)
- Syndrome
Sarno beweert dat onbewuste woede en onderdrukte emoties 'vage', moderne aandoeningen veroorzaken. In het onderstaande filmpje vind je een duidelijke uitleg over TMS (ook wel The Mind Body Syndrome genoemd).
Afleidingsmanoeuvre De lichamelijke klachten ontstaan als afleidingmanoeuvre. De aandacht wordt gericht op het lichaam en niet op gevoelens als woede en angst. Het uiten van deze gevoelens is sociaal onacceptabel of zodanig confronterend waardoor het te pijnlijk voor de geest zou zijn.
Voor jezelf, je familie en de samenleving is RSI of rugpijn acceptabeler dan woedend om je heen slaan.
Geen populaire theorie Zeggen dat RSI valt onder de psychosomatische klachten is geen populaire stelling. Zeker niet in een wereld vol anti-RSI-muismatjes, aangepaste werkplekken en medicijnen voor elk kwaaltje. Daarnaast wekt het woord ‘psychosomatisch’ de indruk dat je pijn niet serieus wordt genomen. De lichamelijke pijn is echt, laat daar geen twijfel over bestaan. Maar de oorzaak is niet echt. Er is echt niets mis met je ruggenwervels, polsen of je hoofd.
Men ziet RSI vaak als een zeer serieus probleem. Je polsen, schouders, ellebogen, ja zelfs je hoofd en je rug hebben last van RSI en er is niks aan de hand! Dat pikken veel mensen niet als je het zo zegt. Maar in The mindbody prescription legt Sarno uit waarom er niks aan de hand is. Ik begrijp hoe TMS werkt. Daardoor ben ik ervan overtuigd geraakt dat het echt de meest ongelooflijke onzin is dat ik lichamelijke klachten heb gehad vanwege mijn toetsenbord.
Klik op de foto voor een tv- interview met John Sarno. LET OP: je krijgt eerst een reclamefilmpje te zien:
Healing the body. Healing the pain.
Na het lezen van de vele voorbeelden van zijn patiënten zag ik in dat ik de pijn alleen met mijn ‘mind’ aanstuur en dat mijn lichaam er niks mee te maken had. Het ving alleen maar de klappen op van de stress. The Mindbody prescription lezen heeft voor mij ingehouden dat ik emoties aan kan zonder ze fysiek op te vangen met pijn. Ik kan ze heel goed geestelijk aan.
Na 2,5 jaar ernstige RSI-klachten, ben ik nu al weer vier jaar helemaal pijnvrij en dat terwijl ik twee banen heb waarbij ik voornamelijk achter de computer zit. Ik heb geen aangepaste werkplek, volg geen lichaamstherapie en gebruik geen medicijnen o.i.d. Ik heb alleen maar ingezien dat ik zelf de oorzaak van de pijn was. En niet de computer!
TMS-voorbeeld Een eenvoudig TMS-voorbeeld uit het boek van John Sarno. In Noorwegen is onderzoek gedaan naar whiplash. Er waren 70.000 gevallen bekend op de 4,2 miljoen inwoners. Het team van onderzoekers ging op bezoek bij collega’s in Litouwen. Ze waren erg verbaasd. Whiplash noch de symptomen van whiplash waren bekend in dit land.
Hoe kan dat? In het ene land waar ze auto rijden, krijgen mensen whiplash en in het andere land niet. Zo zijn er ook genoeg landen waar geen RSI bekend is. We rijden allemaal auto en rammen op toetsenborden, maar andere culturen hebben ook hun TMS-gehalte. Je ziet het dan in een andere vorm: hoofdpijn, buikpijn etc.
